“كبسولة طبية” 6 نصائح أثناء الحر الشديد

كتبت: منى أحمد

تشهد محافظة قنا هذه الأيام تقلبات في الطقس حيث إرتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، والشعور بالحر الشديد، لا سيما مع صيام شهر رمضان الكريم.

ويقدم “الشارع القنائي”، كبسولة طبية رمضانية، ونصائح عامة فى ايام الحر الشديد، من الدكتور محمود إبراهيم المعاون أخصائي الباطنه والقلب وعي:

* محاولة تجنب التعرض المباشر للشمس وقت الظهر والحراره المرتفعه.

* شرب الماء بكثرة وعصير الموالح ويفضل الليمون البارد..

* االمواطنين التي تضطرهم ظروف عملهم في الشارع، يقوم بلف رقبته بفوطة قطن مبلولة بماء بارد مع تغطية الرأس.

* الاحساس بالدوخة والهمدان، يفضل شرب ماء مذاب فية املاح ومعادن متكافئة، افضل مثال هو أكياس محلول معالجه الجفاف ريهيدران على 200سم ماء بارد بإستمرار.

* . فى حاله ارتفاع الحرارة.،البعد عن الشمس والبقاء تحت الظل مع لبس الملابس القطنيه فقط

* فى حاله الهزال والدوخه وفقدان الوعى…الغمس فى ماء بارد او مثلج مع سرعه التوجه للطبيب