” كبسولة طبية” .. تعرف على الفرق بين الضغط المنخفض والمرتفع وأعراضه
كتبت: منى أحمد
يتعرض الكثير منا للإصابة بمرض الضغط، وهو مرض العصر سواء منخفض أو مرتفع، دون معرفة أعراض كلا منهما.
ويقدم الشارع القنائي “كبسولة طبية”، ومعلومات ونصائح هامة من الدكتور محمود أبراهيم المعاون أخصائي الباطنة والقلب، عن أعراض الضغط وكيفية الوقاية والعلاج منه .
*الضغط المثالي ١٢٠/٨٠ .
*الضغط المنخفض أقل من ٩٠/٦٠ .
*الضغط المرتفع أكتر من ١٤٠/٩٠.
_اذا كان الضغط المنخفض ليس له أعراض فلا ضرر منه ومارس حياتك الطبيعية
_الضغط المرتفع اذا لم تكن له أعراض يتم معالجته وأيضا مارس حياتك الطبيعية.
_ الضغط المنخفض لا يسبب تلف بأنسجة الجسم، ولا له مضاعفات جانبية خطيرة على المدى البعيد .
_الضغط المرتفع يسبب تلف بأنسجة الجسم زي العين والمخ والكلى والقلب وله مضاعفات جانبية خطيرة.
_الضغط المنخفض أعراضه دوخة وتعب مع أقل مجهود وشعور بالإغماء خصوصا مع الوقوف مدة طويلة، او التعرض لحرارة الشمس وعدم القدرة على التركيز.
_الضغط المرتفع( لو عمل أعراض) يجب معالجته قبل مايحدث مشكلة، أعراضه قد تكون صداع أو نزيف من الأنف أو ألم بالصدر أو لغبطة بضربات القلب، أو وجع بالرأس وطنين بالأذن.
_ الضغط المرتفع يسمى “القاتل الصامت” لأنه غالبا مش بيعمل أعراض، وأول مرة يكتشف قد يكون بمضاعفاته زي نزيف بالمخ او جلطة بالقلب او فشل كلوي.
*الكشف على الضغط مهم كل 4 شهور
_الضغط المنخفض علاجه الأساسي شرب ماء وسوائل (٣ لتر يوميا) وطعام فيه ملح معتدل وشرب فنجان أو اتنين قهوة يوميا، مع كوب ماء كبيرة وتغذية سليمة، والإكثار من الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة، لتقوية عضلات الجسم وخصوصا الساقين، وأخيرا نلجأ لها العلاج الدوائي.
*الضغط المرتفع علاجه الأساسي قرص الضغط بجانب غذاء قليل الملح والدهون وتجنب الضغط العصبي والتوتر وممارسة الرياضة، والامتناع عن التدخين مع عمل تحليل وظائف كلى وكولسترول وصورة دم ورسم قلب وايكو.
_ ٩٠% من أسباب الضغط المرتفع وراثه (وراثية وجينات) .
_العلاج للضغط المنخفض أختيارى ، إنما العلاج للضغط المرتفع إجبارى.
