”صحة قنا“ تقدم 6 نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد

كتب: أحمد القواسمي

نشر المركز الإعلامي لمديرية الشئون الصحية بقنا، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ”فيس بوك“، 6 نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.

وتضمنت النصائح التي نشرها المركز الإعلامي لمديرية الشئون الصحية بقنا ما يلي:

1- ارتداء ملابس شتوية ثقيلة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.

2- تناول طعام صحي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

3- تجنب التعرض للهواء البارد مباشرةً.

4- تناول المشروبات الساخنة باستمرار.

5- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.

6- يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة القصوى.