كبسولة طبية.. 6 نصائح للوقاية من الإصابة بالجلطات

كتبت: منى أحمد

يزداد حدوث الإصابة بالجلطات، فى فصل الشتاء بسبب ركود الدوره الدموية.

ويقدم “الشارع القنائي”، كبسولة طبية ونصائح من الدكتور محمود أبراهيم المعاون أخصائي الباطنة والقلب للوقاية وتجنب حدوث الإصابة وهي:

*الإكثار من شرب الماء خاصه على الريق .

*مرضى الضغط والسكر ” تناول اسبوسيد ٢قرص مضغ بعد الغذاء.

*الحركه وعمل تمارين حتى لو المريض أو المسن لا يتحرك، من الممكن تمارين طبيعيه مثل المشى نصف ساعه يوميا، والمسن يمارس تمارين بالسرير .

*متابعه دقيقةة للضغط والسكر وتحت إشراف الطبيب.

* تدفئه جيده خاصه كبار السن والأطفال .

*الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل الينسون والليمون الدافئ .